Sprawny senior to zdrowy senior

Celem projektu jest zwiększenie aktywności fizycznej u osób starszych i promocja aktywnego i zdrowego stylu życia seniorów, a także propagowanie aktywności sportowej wśród seniorów - mieszkańców powiatu kościerskiego. Cel ten będzie osiągnięty poprzez zajęcia na kościerskim basenie.

Nauka i doskonalenie pływania dla osób starszych jest doskonałą formą dbałości o sprawność fizyczną . Jest to forma, do której przekonuje się coraz więcej osób starszych, jednocześnie łącząc przyjemne z pożytecznym czyli zdrowie z rekreacją. Pływanie łączy w sobie wiele zalet, między innymi pozwala niwelować choroby cywilizacyjne, koi nerwy, odpręża, relaksuje, pozwala spalić zbędne kalorie i modelować sylwetkę oraz korzystnie wpływa na nasze zdrowie, pobudzając krążenie i wzmacniając mięśnie bez obciążania układu kostnego.

Zajęcia w wodzie będą oparte o elementy nauki i doskonalenia technik pływania oraz również ćwiczeń usprawniających. Zakres i forma zajęć będą dostosowane do sprawności fizycznej osób objętych projektem. Zajęcia będzie prowadził instruktor pływania, a nad bezpieczeństwem na basenie czuwać będzie ratownik.

Zajęcia na basenie stanowią dodatkową ofertę dla słuchaczy Kościerskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.

Projekt “Sprawny senior to zdrowy senior” został dofinansowany przez Gminę Miejską Kościerzyna.

Biuletyn

Biuletyn Kaszubskiego Instytutu Rozwoju Biuletyn Kaszubskiego Instytutu Rozwoju

  • Kontakt

    Kaszubski Instytut Rozwoju
    ul. Świętojańska 10A
    83-400 Kościerzyna
    tel./fax. +48 58 680 87 63

    www.kir.org.pl
    Email: biuro@kir.org.pl

    Konto: Bank Spółdzielczy w Kościerzynie
    Nr: 64 8328 0007 2001 0006 1115 0002
    KRS: 0000096847
    REGON 192712444
    NIP: 591-15-52-244

    Aby się skontaktować można skorzystać z tego formularza.